芙蓉海苔虾卷

芙蓉海苔虾卷的做法
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芙蓉海苔虾卷的做法说明

鸡蛋在奶奶和妈妈心中有着不可动摇的地位,几乎可以称得上是辅食中的“金牌选手”了。即使育儿观念分歧再大的家庭,在吃鸡蛋这件事上总能站在同一战线上。

再营养的东西,365天,天天一个样,宝宝也会对它有心理阴影了!今天给宝妈们带来的这个软嫩蛋卷,一定可以吸引宝宝的注意力,盯上的那一刻,胖嘟嘟的两只小手就挥舞着想要来拿了。

虾营养丰富,且肉质松软,易消化,还能增加免疫力,是大家公认的益智好食材。不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,而且无骨刺、没什么腥味,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)。和鲜美的海苔、香甜的南瓜搭配,宝宝吃一口就停不下来啦!

芙蓉海苔虾卷的食材和调料

南瓜30克
面粉25克
鸡蛋1个
冲泡奶50克
虾仁100克
海苔1张

芙蓉海苔虾卷的做法步骤

  1. 第1步.芙蓉海苔虾卷的做法步骤 第1步

    食材:熟南瓜 30克 面粉 25克 鸡蛋 1个 冲泡奶 50克 虾仁 100克 海苔 1张 烹制方法:烙,蒸 参考月龄:11M+ 操作时间:15分钟

  2. 第2步.芙蓉海苔虾卷的做法步骤 第2步

    30g熟南瓜和50g牛奶打成南瓜泥,加入25g面粉搅匀。 tips:不想加南瓜泥,就想更省事烙原味饼皮:30g面粉+1个鸡蛋+35g牛奶(配方奶)。

  3. 第3步.芙蓉海苔虾卷的做法步骤 第3步

    蛋黄加入搅匀。静置一会。 tips:面糊是可以流淌。

  4. 第4步.芙蓉海苔虾卷的做法步骤 第4步

    100g虾仁和1个蛋清一起打成虾泥,打成非常润滑细腻的虾泥。 tips:蛋清过敏过敏加20克清水一起打泥。

  5. 第5步.芙蓉海苔虾卷的做法步骤 第5步

    面糊倒在冷平底锅上,先别开火。

  6. 第6步.芙蓉海苔虾卷的做法步骤 第6步

    转匀后开火,中火烙饼,边缘翘起翻面,再烙30秒放砧板上。 tips:皮是不容易破的,别害怕大胆的翻。

  7. 第7步.芙蓉海苔虾卷的做法步骤 第7步

    趁热将海苔放上,抹上虾泥。 tips:这海苔是做寿司的海苔,没有放2片即食海苔也行,也没有就别放。

  8. 第8步.芙蓉海苔虾卷的做法步骤 第8步

    卷起来。

  9. 第9步.芙蓉海苔虾卷的做法步骤 第9步

    卷好后放碗中,准备上锅将虾泥蒸熟。

  10. 第10步.芙蓉海苔虾卷的做法步骤 第10步

    上锅蒸,水开后7分钟出锅。

  11. 第11步.芙蓉海苔虾卷的做法步骤 第11步

    切段食用。

  12. 第12步.芙蓉海苔虾卷的做法步骤 第12步

    不需要任何调味,海苔和鲜虾都自带鲜味,加了南瓜的饼皮黄橙橙,诱死宝宝了。一口下去,满嘴鲜香,水嫩嫩的虾泥,爱死它了。

小贴士

柚妈说:

锅的不粘效果不太好的话,加少许油烙饼。
对虾过敏的宝宝,选择其他馅料。

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