低脂咖喱鸡

低脂咖喱鸡的做法
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低脂咖喱鸡的做法说明

为了减肥绞尽脑汁的想吃的

低脂咖喱鸡的食材和调料

胡萝卜1根
土豆1个
适量
咖喱汁
黄粉一汤勺
辣椒半汤勺
黑胡椒粉半汤勺
一茶匙
牛奶50g
罗勒少许
迷迭香少许

低脂咖喱鸡的做法步骤

  1. 第1步.低脂咖喱鸡的做法步骤 第1步

    胡萝卜、土豆、鸡胸肉切丁

  2. 第2步.低脂咖喱鸡的做法步骤 第2步

    咖喱汁的调料放在碗里加牛奶搅拌均匀

  3. 第3步.低脂咖喱鸡的做法步骤 第3步

    锅中刷少许油,鸡肉煸透,放土豆胡萝卜煸炒两三分钟,将调好的咖喱汁倒入锅中,稍微翻炒一下,加水,没过食材,发火煮煮煮,汤汁快没得时候就可以了

小贴士

少不了姜黄粉哦,没有油,没有糖,特别适合减肥的伙伴们

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