午餐不算太饿 所以做了蔬菜较多的沙拉 但是肉也不能少呀 切了几片肘子肉 饱腹感极强
午餐肘子肉切片 半个西红柿切片 两片球生菜撕碎 因为不喜欢吃凉的 所以撒上了马苏里拉奶酪碎放了10g椰子油 烤箱预热完烤了三分钟
喜欢吃冷的可以不加热 按自己口味调配
