冬天到了,最好就是饮些滋补靓汤。这个汤补肾又补脑,多饮两碗无妨。
备好药材,浸泡十分钟,清洗干净。
猪肉、猪腰飞水去血水。
按人口每人两碗加入适量的水。煲1.5个小时。
下班回来就有靓汤饮了,味美。记得要放姜、蜜枣,去除海马的腥味,这样汤才鲜甜。