海马核桃瘦肉汤

海马核桃瘦肉汤的做法
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海马核桃瘦肉汤的做法说明

冬天到了,最好就是饮些滋补靓汤。这个汤补肾又补脑,多饮两碗无妨。

海马核桃瘦肉汤的食材和调料

瘦肉半斤
枸杞适量
几片
一勺
猪腰一个
茨实适量
蜜枣适量
8个
海马公母各一只

海马核桃瘦肉汤的做法步骤

  1. 第1步.海马核桃瘦肉汤的做法步骤 第1步

    备好药材,浸泡十分钟,清洗干净。

  2. 第2步.海马核桃瘦肉汤的做法步骤 第2步

    猪肉、猪腰飞水去血水。

  3. 第3步.海马核桃瘦肉汤的做法步骤 第3步

    按人口每人两碗加入适量的水。煲1.5个小时。

  4. 第4步.海马核桃瘦肉汤的做法步骤 第4步

    下班回来就有靓汤饮了,味美。记得要放姜、蜜枣,去除海马的腥味,这样汤才鲜甜。

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