五分钟早餐{牛油果酸奶}

五分钟早餐{牛油果酸奶}的做法
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五分钟早餐{牛油果酸奶}的做法说明

因为日常吃素蛋白不够,早餐是很好的蛋白补充时间,鸡蛋和酸奶里都含有大量蛋白质。

五分钟早餐{牛油果酸奶}的食材和调料

牛油果1颗
鸡蛋1颗
菜芽1小把
少量

五分钟早餐{牛油果酸奶}的做法步骤

  1. 第1步.

    在盘底涂一层厚厚的酸奶(greek yogurt)同时注溏心蛋,沸水煮五分钟。

  2. 第2步.

    溏心蛋半切放在酸奶上面

  3. 第3步.

    放上牛油果片,菜芽,或者其他喜欢的菜叶,点缀葱花,撒点黑胡椒开吃。

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