超健康的藜麦燕麦粗粮素饼

超健康的藜麦燕麦粗粮素饼的做法步骤

1. 第1步.

   藜麦先泡好，加水煮15分钟，水量大概是藜麦的2-3倍

2. 第2步.

   慢慢搅拌收汁

3. 第3步.

   藜麦煮成这样才算熟哦

4. 第4步.

   藜麦晾凉，加入燕麦、鸡蛋，时蔬剁碎

5. 第5步.

   全部混合搅拌，加入喜欢的调味料，我加了一些生抽、黑胡椒粉和大蒜粉

6. 第6步.

   不粘锅刷油，用勺子舀出饼状

7. 第7步.

   小火慢煎，两面金黄即可，侧面也不要忘记煎哦

8. 第8步.

   小番茄刷一些橄榄油，撒黑胡椒，烤箱180℃烤10分钟~

9. 第9步.

   出锅的饼晾凉一些~

10. 第10步.

    小番茄拷完爆汁超好吃！

11. 第11步.

    颜值高高哒

12. 第12步.

    配上牛油果酱简直不要太完美！

13. 第13步.

    好好享受这份营养好、颜值高的素饼吧~