【粗粮】荞麦面蒸饺

【粗粮】荞麦面蒸饺的做法
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【粗粮】荞麦面蒸饺的做法说明

吃点粗粮有益健康😄ཽ
馅儿料部分请参考【菠菜虾仁素蒸饺】↓
https://www.xiachufang.com/recipe/103395279/

【粗粮】荞麦面蒸饺的食材和调料

荞麦100克
小麦200克
玉米淀粉80克
130克
适量
植物油适量
2克

【粗粮】荞麦面蒸饺的做法步骤

  1. 第1步.【粗粮】荞麦面蒸饺的做法步骤 第1步

    荞麦粉100克,中筋小麦粉200克,玉米淀粉80克,盐2克,搅拌均匀。

  2. 第2步.【粗粮】荞麦面蒸饺的做法步骤 第2步

    先用130克沸水烫面,加入5克植物油,然后加少许冷水揉成不粘手的软硬适度的光滑面团。

  3. 第3步.【粗粮】荞麦面蒸饺的做法步骤 第3步

    醒面15分钟,揉一次,再醒面20分钟。

  4. 第4步.【粗粮】荞麦面蒸饺的做法步骤 第4步

    调馅儿,这次里面还放了炒好的里脊肉丁,馅儿料具体做法请参考我的另一个食谱【菠菜虾仁素蒸饺】链接如下, https://www.xiachufang.com/recipe/103395279/

  5. 第5步.【粗粮】荞麦面蒸饺的做法步骤 第5步

    调好的馅儿料。

  6. 第6步.【粗粮】荞麦面蒸饺的做法步骤 第6步

    醒好的面揉匀,搓成长条,下面胚,擀皮,包馅儿。(杂粮的面皮筋性差,不太好包,不要放太多馅儿)

  7. 第7步.【粗粮】荞麦面蒸饺的做法步骤 第7步

    水开上锅,大火蒸12-15分钟

  8. 第8步.【粗粮】荞麦面蒸饺的做法步骤 第8步

    关火焖两分钟再出锅。

  9. 第9步.【粗粮】荞麦面蒸饺的做法步骤 第9步

    出锅,配上蒜泥油泼辣子香醋,美味😍ི

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