10分钟快速减脂早餐

10分钟快速减脂早餐的做法步骤

1. 第1步.

   鸡蛋煮熟，切片；黄瓜削皮切片

2. 第2步.

   拿出两片全麦面包，放一层黄瓜，放一层鸡蛋，再放一层黄瓜。

3. 第3步.

   酸奶倒入杯中，加入切块的苹果和黄瓜片。