雪梨炖菜花（无油无盐菜）

雪梨炖菜花（无油无盐菜）的做法步骤

1. 第1步.

   菜花洗净，切小块放入锅里。

2. 第2步.

   梨去皮，去核，切小块放入锅里。

3. 第3步.

   加入2/3的水，煮开，搅拌均匀，煮到菜花能咬动即可。