凉拌秋葵

凉拌秋葵的做法
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凉拌秋葵的做法说明

这是我去好朋友家做客时吃过的一道凉菜,非常爽口,讨问了做法,估计以后会是我家餐桌的常客了。
这道凉菜带点酸甜口儿。最后撒芝麻的时候,黑芝麻比白芝麻还要更好看一些。
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做沙拉或汤菜等,凉拌和炒食之前都必须焯水。如果打算用秋葵制作凉拌菜,做好以后还可以放入冰箱冷藏一段时间,吃起来更爽。

凉拌秋葵的食材和调料

秋葵10根
5克
3勺
生抽1勺
2-3克
辣椒3个
芝麻少许

凉拌秋葵的做法步骤

  1. 第1步.

    秋葵整根洗净,再用清水浸泡10分钟以上,如果用淡盐水浸泡就更好了。

  2. 第2步.

    泡好的秋葵可以切去蒂把,但绝对不能露出里面的籽,这样才能避免秋葵的营养流失。也可以不切蒂把整根下锅,做菜之前再切去蒂把,这样更好。

  3. 第3步.

    烧锅水并在水里加适量盐,烧开之后再下入秋葵,由于秋葵较轻,会浮在水面上,所以下锅之后要翻动翻动,让秋葵受热均匀。

  4. 第4步.

    通常焯烫3到5分钟,焯烫至秋葵的颜色变深就马上出锅,焯烫时间太久会让秋葵变得软软的,影响口感。

  5. 第5步.凉拌秋葵的做法步骤 第5步

    秋葵出锅后就马上浸入冷水中降温,如果浸入冰水中降温就更好了,这是让秋葵保持脆爽口感的关键。等秋葵充分凉透后再捞出控水,然后改刀,从中间一剖两半,装盘整形。

  6. 第6步.

    糖、醋、生抽、盐、水混合成凉拌汁,尝一下味道好了就可以了。浇在秋葵上,撒一些芝麻。

  7. 第7步.凉拌秋葵的做法步骤 第7步

    干辣椒切段,码在秋葵上,热油淋在干辣椒上即可。如果辣椒不够干,热油后炝进去再浇在秋葵上也可。

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