甜豆炒彩椒

甜豆炒彩椒的做法
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甜豆炒彩椒的做法说明

甜豆营养丰富,容易消化,热量相对较低,是美容瘦身的好食材。甜豆比荷兰豆更饱满,口感更香甜。

甜豆炒彩椒的食材和调料

甜豆200g
黄椒适量
泡好的黑木耳8朵
2瓣
少许
少许

甜豆炒彩椒的做法步骤

  1. 第1步.甜豆炒彩椒的做法步骤 第1步

    菜洗净

  2. 第2步.甜豆炒彩椒的做法步骤 第2步

    红黄椒切块,蒜切片备好。

  3. 第3步.甜豆炒彩椒的做法步骤 第3步

    锅中做水,水开后加几滴油和少许盐放入甜豆和木耳焯大约20秒捞出

  4. 第4步.甜豆炒彩椒的做法步骤 第4步

    捞出后过冷水,沥干水份备用。

  5. 第5步.甜豆炒彩椒的做法步骤 第5步

    热锅放油,把所有材料放入翻炒,加点盐再炒几下即可。

  6. 第6步.甜豆炒彩椒的做法步骤 第6步

    甜豆清脆可囗✌🏻🌹

小贴士

甜豆焯水的时间大约20到30秒之间,时间久就不脆了

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