陈皮萝卜汤 - 素食

陈皮萝卜汤 - 素食的做法
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陈皮萝卜汤 - 素食的做法说明

萝卜性甘平辛,归肺脾经,能下气消食、除疾润肺、解毒生津、利尿通便。陈皮同为性温之物,归肺、脾经,能理气健脾,燥湿化痰。

这二者同煮,不需加其他食材,萝卜的清甜与陈皮的回甘已相得益彰。汤水清澈无油,味道丝丝甘甜,做法也十分简单,适合大餐后消食解腻。

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贴士:
1)陈皮泡软后需刮去白囊,这是为了去除苦味。
2)葱花意在点缀,可加可不加。

陈皮萝卜汤 - 素食的食材和调料

白萝卜1根
陈皮1-2片
适量
1小勺
1小勺

陈皮萝卜汤 - 素食的做法步骤

  1. 第1步.陈皮萝卜汤 - 素食的做法步骤 第1步

    陈皮提前泡软,用刀背刮掉白囊。

  2. 第2步.陈皮萝卜汤 - 素食的做法步骤 第2步

    萝卜削皮切成厚片。

  3. 第3步.陈皮萝卜汤 - 素食的做法步骤 第3步

    萝卜和陈皮冷水下锅,大火烧开后转小火,慢煮30分钟。然后依个人口味加适量盐和冰糖。

  4. 第4步.陈皮萝卜汤 - 素食的做法步骤 第4步

    关火后盖锅盖闷5-10分钟,让萝卜充分吸收汤汁并变软。

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