泰式柠檬烤鱼-这条鱼,鲜美又嫩滑,清新更开胃。

泰式柠檬烤鱼-这条鱼,鲜美又嫩滑,清新更开胃。的做法
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泰式柠檬烤鱼-这条鱼,鲜美又嫩滑,清新更开胃。的做法说明

烤鱼只需10分钟,清爽又鲜美,好吃不怕胖!

泰式柠檬烤鱼-这条鱼,鲜美又嫩滑,清新更开胃。的食材和调料

鲈鱼1条
柠檬1个
小米椒适量
适量
生抽适量
蚝油适量

泰式柠檬烤鱼-这条鱼,鲜美又嫩滑,清新更开胃。的做法步骤

  1. 第1步.泰式柠檬烤鱼-这条鱼,鲜美又嫩滑,清新更开胃。的做法步骤 第1步

    将鲈鱼清理干净,鱼背改花刀。

  2. 第2步.泰式柠檬烤鱼-这条鱼,鲜美又嫩滑,清新更开胃。的做法步骤 第2步

    放入沸水锅中蒸煮6分钟,将多余的汁倒掉后摆在烤盘锡纸上。

  3. 第3步.泰式柠檬烤鱼-这条鱼,鲜美又嫩滑,清新更开胃。的做法步骤 第3步

    把柠檬切开,一半挤出柠檬汁,另一半切三片。

  4. 第4步.泰式柠檬烤鱼-这条鱼,鲜美又嫩滑,清新更开胃。的做法步骤 第4步

    将姜蒜末,葱花和辣椒圈拌入柠檬汁中,并搅拌均匀。

  5. 第5步.泰式柠檬烤鱼-这条鱼,鲜美又嫩滑,清新更开胃。的做法步骤 第5步

    锅中加少许油,放入葱白段和姜蒜末爆香,倒入柠檬汁的碗内,加入少许盐拌匀。

  6. 第6步.泰式柠檬烤鱼-这条鱼,鲜美又嫩滑,清新更开胃。的做法步骤 第6步

    原油锅中加入生抽,蚝油和少许清水,小火熬煮成酱汁。

  7. 第7步.泰式柠檬烤鱼-这条鱼,鲜美又嫩滑,清新更开胃。的做法步骤 第7步

    把蒸好的鱼移到垫有锡纸的烤盘中。

  8. 第8步.泰式柠檬烤鱼-这条鱼,鲜美又嫩滑,清新更开胃。的做法步骤 第8步

    将酱汁淋在蒸好的鱼上。

  9. 第9步.泰式柠檬烤鱼-这条鱼,鲜美又嫩滑,清新更开胃。的做法步骤 第9步

    再浇入拌好的柠檬汁,放入切好的柠檬片

  10. 第10步.泰式柠檬烤鱼-这条鱼,鲜美又嫩滑,清新更开胃。的做法步骤 第10步

    烤箱预热至160℃,烤制10分钟即可。

小贴士

鱼的选择 —— 正宗的泰式柠檬烤鱼是选用罗非鱼,但是家常版用鲈鱼就可以啦!

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