
烤鱼只需10分钟,清爽又鲜美,好吃不怕胖!

将鲈鱼清理干净,鱼背改花刀。

放入沸水锅中蒸煮6分钟,将多余的汁倒掉后摆在烤盘锡纸上。

把柠檬切开,一半挤出柠檬汁,另一半切三片。

将姜蒜末,葱花和辣椒圈拌入柠檬汁中,并搅拌均匀。

锅中加少许油,放入葱白段和姜蒜末爆香,倒入柠檬汁的碗内,加入少许盐拌匀。

原油锅中加入生抽,蚝油和少许清水,小火熬煮成酱汁。

把蒸好的鱼移到垫有锡纸的烤盘中。

将酱汁淋在蒸好的鱼上。

再浇入拌好的柠檬汁,放入切好的柠檬片

烤箱预热至160℃,烤制10分钟即可。
鱼的选择 —— 正宗的泰式柠檬烤鱼是选用罗非鱼,但是家常版用鲈鱼就可以啦!