低脂素食寿喜锅

低脂素食寿喜锅的做法
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低脂素食寿喜锅的做法说明

砍过了向往的生活,说萝卜和豆芽可以煮出素高汤的味道,所以就试了一下,感觉不错(*๓´╰╯`๓)♡
这道菜无油无糖,很健康,自己配了蘸水,感觉素食也吃不腻呢~快来试试吧

低脂素食寿喜锅的食材和调料

白萝卜半根
胡萝卜半根
豆芽1把
玉米半根
平菇适量
豆腐适量
娃娃菜适量
浓汤宝1个
用料
小米辣1个
5瓣
香油适量
适量
生抽适量
1小勺
1小勺
(锅里要放)5片

低脂素食寿喜锅的做法步骤

  1. 第1步.低脂素食寿喜锅的做法步骤 第1步

    将白萝卜洗净切块,和豆芽、生姜,放入锅内炼汁,煮开后转小火。

  2. 第2步.低脂素食寿喜锅的做法步骤 第2步

    将萝卜、玉米洗好切块备用

  3. 第3步.低脂素食寿喜锅的做法步骤 第3步

    平菇洗干净切成长条,如果喜欢吃香菇,可以换成鲜香菇。想吃肉可以加一些火锅用的肥牛片~嘿嘿(º﹃º )

  4. 第4步.低脂素食寿喜锅的做法步骤 第4步

    娃娃菜如果叶子和手一般大,就不用切了,洗好备用就可以,这道菜煮出来蔬菜有爆浆的口感,特别是萝卜和白菜,很棒。

  5. 第5步.低脂素食寿喜锅的做法步骤 第5步

    煮开五分钟后加入胡萝卜块

  6. 第6步.低脂素食寿喜锅的做法步骤 第6步

    再次煮开五分钟后加入平菇和玉米,盖上锅盖,大火烧开,小火炖煮10分钟

  7. 第7步.低脂素食寿喜锅的做法步骤 第7步

    接着,放入娃娃菜叶,用勺子轻轻搅拌

  8. 第8步.低脂素食寿喜锅的做法步骤 第8步

    煮开后放入豆腐,无需搅拌,大火烧开小火炖煮到白萝卜基本变透明,尝一下汤汁的味道,清甜的素高汤味,无生水的味道就可以了 加入浓汤宝,大火烧开,用勺子舀汤,加快锅内水的循环,汤料融化完成就可以出锅了。

  9. 第9步.低脂素食寿喜锅的做法步骤 第9步

    蒜拍扁切沫,小米辣切丁

  10. 第10步.低脂素食寿喜锅的做法步骤 第10步

    先加入香油,然后放入醋,醋要多一些,加一些生抽,再根据味道加入适量的盐和糖

  11. 第11步.低脂素食寿喜锅的做法步骤 第11步

    晚饭做好了,可以配上一碗茶泡饭

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