木瓜炒白螺

木瓜炒白螺的做法
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木瓜炒白螺的做法说明

这个木瓜炒螺,很爽口,还能补充人体需要的微量元素。是海边人经常做的美食。

木瓜炒白螺的食材和调料

片 3
油 适量
适量
木瓜1 个
20多个
适量

木瓜炒白螺的做法步骤

  1. 第1步.木瓜炒白螺的做法步骤 第1步

    我这里用到的是树上成熟的水果木瓜,买回家削皮切成一片片备用。

  2. 第2步.木瓜炒白螺的做法步骤 第2步

    洗好市场买回来的白螺,车螺也可以做。洗净沥水备用。螺中含有海水,不需要放盐。

  3. 第3步.木瓜炒白螺的做法步骤 第3步

    切三片姜祛腥,把姜放入锅中,锅中烧热,倒油下木瓜片。把木瓜片稍微煸软。

  4. 第4步.木瓜炒白螺的做法步骤 第4步

    倒入清水没过木瓜片即可。我图中的水量倒得有点多,你们适量加水。

  5. 第5步.木瓜炒白螺的做法步骤 第5步

    放入备好的白螺,大火加锅盖焖个4分钟左右。

  6. 第6步.木瓜炒白螺的做法步骤 第6步

    看到白螺开口就关小火。再稍微煮到木瓜汁收汁,有一点点汤就可以关火出锅了。

  7. 第7步.木瓜炒白螺的做法步骤 第7步

    我这里因为用的是熟木瓜,所以不需要加糖,如果木瓜比较生,建议放点白糖。

小贴士

吃木瓜有利于肠胃的消化和吸收,同时木瓜里所含的维生素很高。这种酶素能消化蛋白,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。注: 不适宜孕妇、过敏体质人士。

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