番茄煲金针菇-减脂版

番茄煲金针菇-减脂版的做法

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番茄煲金针菇-减脂版的做法说明

只有青菜才可以补充我们每天需要的膳食纤维吗？No!No!No!菌菇类的膳食纤维含量远高于青菜哦！关键是味道棒棒哒！是不是拯救了不爱吃青菜的你！

番茄煲金针菇-减脂版的食材和调料

金针菇	150g
西红柿	1个
木耳	5朵
蒜	3瓣

番茄煲金针菇-减脂版的做法步骤

第1步.
超级简单的原材料

第2步.
一硬币大小的橄榄油，烧热放蒜，煸出蒜香，放入西红柿，倒入适量水，熬制3分钟

第3步.
放入金针菇和木耳，倒入适量生抽，半勺盐，收汤出锅

第4步.
撒些葱花儿，出锅

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