超快速春日营养坚果沙拉

超快速春日营养坚果沙拉的做法
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超快速春日营养坚果沙拉的做法说明

屯了一冬天的肉
也该甩甩了,

夏天还没来,
春天
是不是要减减肥?

超快速春日营养坚果沙拉的食材和调料

生菜3-6片
黄瓜1/4根
草莓2-3个
蓝莓一小把
鸡蛋1个
每日坚果1袋
【油醋汁】
柠檬半个
橄榄油5勺
蜂蜜1勺
胡椒

超快速春日营养坚果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.超快速春日营养坚果沙拉的做法步骤 第1步

    准备食材,大家喜欢什么别的蔬菜水果也可以加进来呀!

  2. 第2步.超快速春日营养坚果沙拉的做法步骤 第2步

    蔬菜水果洗净,切好,备用。鸡蛋煮熟,剥壳切好,备用。

  3. 第3步.超快速春日营养坚果沙拉的做法步骤 第3步

    做油醋汁:就是把柠檬汁,橄榄油,盐,胡椒放到一个密闭容器里使劲儿晃就行了,可以根据你自己口味调整用量。(这个在下厨房有很多教程,大家可以去搜搜。)

  4. 第4步.超快速春日营养坚果沙拉的做法步骤 第4步

    把准备好的蔬菜水果摆盘,最后加入一袋坚果。淋上油醋汁,拌匀就可以吃啦!

  5. 第5步.超快速春日营养坚果沙拉的做法步骤 第5步

    超快速春日营养坚果沙拉就完成啦!

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