最近在减脂期自己研究了这个可以饱腹感很强又可以当零食充饥饿，营养丰富，又方便大家做起来吧
准备好材料
步骤看图片说明
烤箱180度20分钟就OK了
坚果材料可以随意更换，加减都没有关系，香蕉熟一些更香哦⊙∀⊙！
