藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉

藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉的做法
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藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉的做法说明

轻食~给身体放个假~

藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉的食材和调料

苦菊半把
草莓六个
蓝莓适量
树莓适量
香蕉一个
半个
天藜藜麦(红藜白藜)100克
炼奶适量

藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉的做法步骤

  1. 第1步.藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉的做法步骤 第1步

    准备好所有食材

  2. 第2步.藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉的做法步骤 第2步

    苦菊洗干净沥水摆盘,草莓洗干净中间切开摆盘。

  3. 第3步.藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉的做法步骤 第3步

    香蕉切一下摆盘

  4. 第4步.藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉的做法步骤 第4步

    蓝莓洗干净摆盘

  5. 第5步.藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉的做法步骤 第5步

    树莓洗干净摆盘

  6. 第6步.藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉的做法步骤 第6步

    橙子摆盘

  7. 第7步.藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉的做法步骤 第7步

    藜麦煮熟

  8. 第8步.藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉的做法步骤 第8步

    红藜白藜捞出来摆盘

  9. 第9步.藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉的做法步骤 第9步

    最后放炼奶,草莓味的。本来打算放酸奶的,家里没有了,炼奶缺点就是太甜了。

  10. 第10步.藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉的做法步骤 第10步

    完成~

  11. 第11步.藜麦蓝莓树莓草莓香蕉苦菊沙拉的做法步骤 第11步

    开饭~

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