健康菠萝炒饭

健康菠萝炒饭的做法
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健康菠萝炒饭的做法说明

世界上最幸福的事情莫过于为家人做美食

健康菠萝炒饭的食材和调料

菠萝1个
鸡蛋1个
米饭1碗
胡萝卜1根
青豆1克
1个
20克
黄瓜1根
1根
食用油15克

健康菠萝炒饭的做法步骤

  1. 第1步.健康菠萝炒饭的做法步骤 第1步

    准备好胡萝卜、洋葱、青葱、青豆、玉米、黄瓜食材

  2. 第2步.健康菠萝炒饭的做法步骤 第2步

    各切成小方块

  3. 第3步.健康菠萝炒饭的做法步骤 第3步

    去市面上买只菠萝,并一切半,菠萝的大小可以根据自己的需求来选择

  4. 第4步.健康菠萝炒饭的做法步骤 第4步

    把菠萝的中间挖空以备炒饭之用

  5. 第5步.健康菠萝炒饭的做法步骤 第5步

    炒菜时先炒鸡蛋,再将胡萝卜、洋葱、青葱、青豆、玉米、黄瓜这些食材可以放一起炒,再放入盐,最后放入小菠萝块,这样子的味就是美美哒。

小贴士

细节决定成败,挖空菠萝时需要注意,菠萝的水份较多,我们更要耐心切挖,可以使用的方法是用划格子形式挖空。
本菜谱用的是全素食炒饭,若想吃荤点的食友可以适当加入肉丝、虾仁、鱿鱼等,实际根据自己的口味选择决定,不过还是提倡健康,少油,少盐的食物
挖出来的菠萝要切成小块

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