蚕豆炒腰豆

蚕豆炒腰豆的做法
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蚕豆炒腰豆的做法说明

这几天的天气真的很舒服,连楼下的樱花也禁不住这春光,全部都开放了,娇艳欲滴,看得我心情和胃口都变得大好~

所以趁着现在各种豆类还新鲜,去菜市场买了蚕豆和腰豆,做了一道简简单单的家常菜~

蚕豆剥好去皮,腰豆浸泡煮熟,再一起下锅翻翻炒炒,加上一点简单的调料,一道营养健康又下饭的春日美味就做好了。

蚕豆炒腰豆的食材和调料

蚕豆一小碗
腰豆一小碗

蚕豆炒腰豆的做法步骤

  1. 第1步.蚕豆炒腰豆的做法步骤 第1步

    红腰豆提前一晚泡发

  2. 第2步.蚕豆炒腰豆的做法步骤 第2步

    蚕豆剥去外皮

  3. 第3步.蚕豆炒腰豆的做法步骤 第3步

    将泡好的红腰豆放入锅中开水煮40分钟左右,直到豆子内部熟软

  4. 第4步.蚕豆炒腰豆的做法步骤 第4步

    切一点姜末,起锅烧油,放入姜末炒香

  5. 第5步.蚕豆炒腰豆的做法步骤 第5步

    放入剥好的蚕豆,炒制蚕豆变色变软

  6. 第6步.蚕豆炒腰豆的做法步骤 第6步

    下入煮好的腰豆,继续翻炒5分钟左右

  7. 第7步.蚕豆炒腰豆的做法步骤 第7步

    加适量的盐和生抽调味,再炒两分钟,入味收汁即可出锅了

小贴士

剥好的蚕豆一定要尽快下锅煸炒,如果时间放得太久,风干后容易老掉。腰豆放入水中浸泡一晚,煮的时候就比较容易熟。



蚕豆清香,粒粒饱满;腰豆红润,浓情似火,这两个简单的组合,竟给人一种淡妆浓抹总相宜的感觉。



颜值有了,味道也不甘示弱,腰豆软绵绵得让人停不住嘴;蚕豆鲜甜,嚼着还透着一丝清香,各有各的滋味~



蚕豆淡淡的青绿色,腰豆浓艳的红色,像不像绿叶配着红花?或许这就是春天的另一绝色吧~

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