地三鲜

地三鲜的做法
5人浏览0人收藏
收藏

地三鲜的做法说明

地三鲜使用三种土壤中长出的食材:土豆、茄子、青椒。它们本身没什么鲜味,但是混合烹制,就变成一道永远的经典菜。

地三鲜的食材和调料

嫩长茄子1根
土豆1个
青、红菜椒各1个
5瓣
植物油适量
生抽1汤匙
1/2茶匙
1茶匙
蘑菇1/4茶匙
淀粉适量

地三鲜的做法步骤

  1. 第1步.地三鲜的做法步骤 第1步

    长茄子洗净切滚刀块;土豆去皮洗净切滚刀块;青、红椒洗净去蒂、去籽,切块;蒜剥皮洗净切碎。

  2. 第2步.地三鲜的做法步骤 第2步

    起锅倒入油,烧至五成热,放入土豆块小火煎至金黄色。

  3. 第3步.地三鲜的做法步骤 第3步

    放入茄子块,快速翻炒,使其表面也煎至略黄。

  4. 第4步.地三鲜的做法步骤 第4步

    倒入半碗清水,推匀。

  5. 第5步.地三鲜的做法步骤 第5步

    盖上锅盖,稍焖一会儿至熟,盛出备用。

  6. 第6步.地三鲜的做法步骤 第6步

    另起锅倒入油,烧至五成热,投入蒜碎炸香。

  7. 第7步.地三鲜的做法步骤 第7步

    放入青、红椒块煸炒出辣香味。

  8. 第8步.地三鲜的做法步骤 第8步

    倒入茄子块、土豆块,加生抽、盐、糖、蘑菇精,翻炒均匀。

  9. 第9步.地三鲜的做法步骤 第9步

    调水淀粉勾芡收汁即成。

小贴士

1.注意掌握火候,锅具最好用不粘锅。

2.这是我的做法,很省油,把土豆、茄子过油煎一下,简单好吃,健康养生。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页