山药木耳(也适合减肥吃)

山药木耳(也适合减肥吃)的做法
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山药木耳(也适合减肥吃)的做法说明

煎炒烹炸,西餐面点,麻辣川菜,会做的菜真的挺多了。唯独这个山药,真是第一次买,没想到很好吃呢,已经被光盘了,而且很适合减肥人吃。由于我不喜欢吃醋的酸味,这是没加醋的家常炒法。

山药木耳(也适合减肥吃)的食材和调料

山药1根
胡萝卜半根
木耳适合
少许克
适量
耗油1小勺
淀粉少许勾芡用
少许
少许

山药木耳(也适合减肥吃)的做法步骤

  1. 第1步.

    起锅烧油,放葱蒜末爆香。

  2. 第2步.

    放胡萝卜木耳山药翻炒

  3. 第3步.

    加耗油翻炒,加少量水,盐调味。水不用太多,能炖熟山药就好。

  4. 第4步.

    收汁勾芡,就可以出锅了。

小贴士

山药我是提前用水抄了一下,会比较容易熟。山药去皮的时候一定注意,里面黏黏的汁弄到身上会痒。

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