夏天是丝瓜上市的季节,丝瓜营养很丰富,尤其是女性一定要多吃丝瓜哦。有人觉得清炒丝瓜太寡淡,天气吃不下各种油腻的肉肉,那么就试试这道丝瓜烧豆腐吧,说不定有惊喜呢,嘿嘿
1,准备食材
2,豆腐切三角形或方形都可以了
3,放油,下锅煎豆腐
4,煎至两面微黄即可盛出锅,不用煎太焦了
5,丝瓜切成条状装碗里,加一勺盐抓匀,腌5一10分钟,防止丝瓜变黑
6,煎豆腐余油,余油不够自己加点儿,下锅炒香蒜末
7,闻到蒜香马上倒入丝瓜(丝瓜刚才腌过了,清水冲洗后再下锅炒)
8,炒个三五下,倒入煎好的豆腐,放入适量盐,一匙蚝油,用锅铲接点水倒入锅中,水不用放太多,丝瓜会出水,焖个两分钟,让丝瓜豆腐充分入味儿
9,最后用锅铲浇点水淀粉收汁勾芡即可出锅
10,出锅啦
11,吃啦,丝瓜有点清甜的味道哦,丝瓜汁融入豆腐,棒棒哒,夏日必备菜品之一哦