新式健康沙拉

新式健康沙拉的做法
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新式健康沙拉的做法说明

週末工作時總會去倫敦市中心的一間酒店吃午餐,英國人午餐吃得簡單,身體才輕鬆。最近非常愛酒店cafe家的混合沙拉,於是決定以此為靈感自己創作一道混合沙拉。

本菜譜為4人份,也可作為四天的packed lunch。

#新生活運動
#gymlunch
#想為愛人做的菜
#為自己成為大廚

新式健康沙拉的食材和调料

❤️couscous150g
❤️彩椒3个
❤️其他蔬菜丁(胡蘿蔔🥕、菜花🥦、玉米粒🌽、白花椰菜、豌豆)切碎大概裝小半碗
❤️鷹嘴豆20克
❤️洋蔥1只
❤️石榴適量
💜越南米線一餅
💜紫甘藍適量
💜甜菜根2只
💚pasta抓兩把
💚義大利香醬pesto2茶匙
💚利馬豆butter bean20g

新式健康沙拉的做法步骤

  1. 第1步.新式健康沙拉的做法步骤 第1步

    沙拉一

  2. 第2步.新式健康沙拉的做法步骤 第2步

    沙拉二

  3. 第3步.新式健康沙拉的做法步骤 第3步

    沙拉三

  4. 第4步.新式健康沙拉的做法步骤 第4步

    三種混合,裝盤

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