20分钟减肥午餐

20分钟减肥午餐的做法

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20分钟减肥午餐的做法说明

简单快手一人食

20分钟减肥午餐的食材和调料

牛肉、鸡肉、鱼虾
鸡蛋
蔬菜
味增、猪排酱、黄芥末酱、黑胡椒、番茄酱、蚝油、料酒、油、盐

20分钟减肥午餐的做法步骤

第1步.
清洗、切、备料

第2步.
炒、煎、凉拌

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