
野生救援蔬食项目与秘味美食联合推出《素味相食》系列节目,中华饮食八大菜系 + 八位厨艺大师,以新鲜的烹饪方式重新演绎中华传统名菜,让不爱吃菜的你,对蔬食彻底改观。面点皇后张源原带来的五彩水饺,用大自然赋予的“天然颜料”制成饺子皮,将传统水饺的肉馅改良成素馅,既漂亮又有营养!

制作“天然颜料”。先将菠菜洗净切段,胡萝卜去皮切片,紫甘蓝切丝,火龙果去皮切块备用。

将菠菜下水焯熟,捞出放入凉水中备用。

分别将菠菜、胡萝卜、紫甘蓝和火龙果放入榨汁机,倒入清水,逐个打成汁。

再分别将榨好的果蔬汁过筛备用。

制作彩色面团。将4种过滤好的果蔬汁分别倒入面粉中,给面粉上色,揉成面团,然后醒发20分钟。

制作馅料。碗中打两个鸡蛋,搅拌均匀,然后热锅倒油将鸡蛋炒熟炒碎备用。

将白菜剁碎,与鸡蛋碎混合,再倒入香油、十三香、蚝油和盐搅拌均匀,然后再倒入适量花椒油,拌开。

擀饺子皮。把醒发好的面团分别揉成长条,揪成剂子,然后擀成饺子皮备用。

饺子皮放入适量馅料,捏成可爱的饺子。

放入开水锅中煮熟即可。

过量食肉会大量消耗粮食和水资源。每周至少一天素,简单有效保护地球生态。