蜂蜜芥末炒球芽甘蓝

蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的做法
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蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的做法说明

看起来超级可爱的球芽甘蓝(高丽菜芽)。
这样一个不太常见的食材,其实营养价值颇高喔!

这次与蜂蜜芥末一同翻炒后,甜甜辛香的风味非常开胃。

炒球芽甘蓝相当适合与三明治或各式西式料理同桌搭配,有买到球芽甘蓝请务必试试这道食谱

蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的食材和调料

球芽甘蓝100克
橄榄油1大匙
美式芥末酱1茶匙
蜂蜜1茶匙
1瓣

蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的做法步骤

  1. 第1步.蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的做法步骤 第1步

    将蒜末切片,球芽甘蓝切对半。

  2. 第2步.蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的做法步骤 第2步

    在锅中倒入橄榄油及蒜片,小火煎出香味。

  3. 第3步.蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的做法步骤 第3步

    加入球芽甘蓝,中火拌炒。

  4. 第4步.蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的做法步骤 第4步

    煎出微焦色后加入调味料加热拌匀,就完成了。

  5. 第5步.蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的做法步骤 第5步

    看起来可爱又健康的炒球芽甘蓝就完成了

小贴士

只需10分钟马上就能做出来的超快速料理!

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