低卡泡菜锅:热辣开胃 素食也美味

低卡泡菜锅:热辣开胃 素食也美味的做法
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低卡泡菜锅:热辣开胃 素食也美味的做法说明

天气一凉,就想吃点
咕嘟咕嘟冒着热气的汤锅。
热腾腾的一碗喝下去超级治愈。

今天的这个泡菜锅很适合天冷的时候吃,而且对于减肥健身人士友好,不管是一人食,还是国庆家庭聚餐,都能马上端上桌。

为什么这么说呢,看下去就知道啦。

低卡泡菜锅:热辣开胃 素食也美味的食材和调料

泡菜
豆腐
海带结
魔芋丝
香菇
青菜
橄榄油

低卡泡菜锅:热辣开胃 素食也美味的做法步骤

  1. 第1步.低卡泡菜锅:热辣开胃 素食也美味的做法步骤 第1步

    首先把泡菜在少许油里略炒一下,这样更香,然后添水煮开

  2. 第2步.低卡泡菜锅:热辣开胃 素食也美味的做法步骤 第2步

    先放入耐煮的海带结、魔芋丝和豆腐

  3. 第3步.低卡泡菜锅:热辣开胃 素食也美味的做法步骤 第3步

    煮7、8分钟,先放香菇,后放青菜,一起煮熟

  4. 第4步.低卡泡菜锅:热辣开胃 素食也美味的做法步骤 第4步

    最后加一点点盐调味就能出锅了

小贴士

推荐理由
虽然不带荤腥,但是却非常美味,而且脂肪含量低,吃多了也不担心长胖。
小小一锅大有乾坤,豆腐(丰富的蛋白质和其他营养素)、魔芋丝(增加饱腹感)、蔬菜(膳食纤维),还有热辣开胃的泡菜加入,色泽红亮,吃起来过瘾,用一句话形容就是——这酸爽!

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