Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包

Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包的做法
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Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包的做法说明

这款快手面包我取名叫绿巨人!因为加了绿色西葫芦 抹茶粉 和绿葡萄干 烤出来特别绿😎

灵感来自于之前b站看过的西葫芦快手面包,家里剩了最后一点西葫芦和香蕉想消耗掉 于是发明了这个快手面包 没想到口感味道很不错🤩

没有放任何油和糖 油的部分用西葫芦泥来保持湿润度。甜味完全靠香蕉和葡萄干获得 喜欢甜味的可以多放一些葡萄干 。对我来说葡萄干的甜度够了😝

非常适合素食者做的快手面包🤓

Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包的食材和调料

全麦粉100克
泡打粉2-3克
小苏打1克
红豆110克
香蕉1根
抹茶粉5克
西葫芦120克
绿葡萄干(可替换成其他果干适量

Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包的做法步骤

  1. 第1步.Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包的做法步骤 第1步

    首先香蕉切片后用汤勺压成泥

  2. 第2步.Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包的做法步骤 第2步

    西葫芦用削皮机削成片状后加入大约20-30ml水放入榨汁机打碎

  3. 第3步.Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包的做法步骤 第3步

    倒入大玻璃碗中混合均匀

  4. 第4步.Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包的做法步骤 第4步

    加入抹茶粉 泡打粉 小苏打粉后混合均匀

  5. 第5步.Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包的做法步骤 第5步

    加入110克红豆沙 我是自己用电饭锅熬的红豆沙 无糖,用来作为其中的一种粉类 混合后应该是比较稀的状态

  6. 第6步.Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包的做法步骤 第6步

    加入100克全麦粉

  7. 第7步.Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包的做法步骤 第7步

    混合成比较均匀的团

  8. 第8步.Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包的做法步骤 第8步

    倒入模具 放入点缀用绿葡萄干

  9. 第9步.Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包的做法步骤 第9步

    170度30分钟左右烤箱 (根据自己的烤箱调节) 当当当!成品出炉!

  10. 第10步.Giant Green 绿巨人😛 无油无糖无蛋奶减脂主食-西葫芦香蕉抹茶红豆全麦快手面包的做法步骤 第10步

    早餐伴侣!

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