冬春感冒施虐，身边许多人感冒咳嗽，老人孩子和体弱者往往久咳不愈。风寒就用姜枣茶（桂枝汤简化版），风热就用桑菊饮，可是对于热夹湿寒包火感冒和流感，舌红苔白全身酸痛咽喉干痒这类寒包火流感，单用姜枣茶、桑菊饮不仅不能痊愈，反而让湿寒热邪淤于体内而久咳不愈。
源自《圆运动的古中医》食疗方:黑豆15克、桑叶6克、薄荷6克、淡豆豉10克、冰糖30克熬制一碗，黑豆滋肾阴、淡豆豉去热和胃、薄荷温辛去寒湿、冰糖温中润肺，白痰加陈皮、喉咙痛加金银花苦杏仁，这样价格便宜、日常皆可食用的材料，防治热夹湿感冒、流感效果极好，稍有症状立即喝一碗，亲身体验覆杯即愈，避免感冒深入久咳不愈影响学习工作。
流感，古代称时行感冒，不是伤寒，也不是风热，会突发喉咙肿痛和高烧，失治会演变成大病，严重的会致命，切不可掉以轻心。初起或预防，可以一杯就好。
常发于春季，分享预防方。黑豆和阳台上摘的薄荷
古法冰糖
桑叶、姜、红枣
桑叶
若有白痰加陈皮
泡半小时，熬制半小时
滤去药渣
熬两次，喝两次，一点也不难喝，且当饮料
感冒好了。中华经典太伟大，对症下药覆杯即愈，抗生素吊瓶啥的伤阳伤免疫力，全给抛一边啦。
喉咙开始肿痛，加黄芩马齿笕金银花，熬茶。
重要提示，适用于热夹湿感冒预防和初起（流感），并根据体质情况加减。
切记切记，这个是食疗方哦，如果已经出现喉咙痛加黄芩金银花鱼腥草，如果干咳发烧38℃以上，赶紧上医院。