饺子菜谱1⃣️-低脂养颜-什锦馅蒸饺,老妈亲传手艺

饺子菜谱1⃣️-低脂养颜-什锦馅蒸饺,老妈亲传手艺的做法
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饺子菜谱1⃣️-低脂养颜-什锦馅蒸饺,老妈亲传手艺的做法说明

老妈亲传手艺~什锦馅蒸饺。调和了蔬菜和菌类,不但能帮你的肠胃清除油腻,卡路里也是能低到尘埃里去~

⚠️别看食材种类繁多,就打退堂鼓了哦!其实饺子的食材再多,一律都是切末,没什么难度😘

饺子菜谱1⃣️-低脂养颜-什锦馅蒸饺,老妈亲传手艺的食材和调料

韭菜适量
鸡蛋2个
豆腐干2块
虾皮适量
胡萝卜1根
木耳(泡发)适量
松茸菌(泡发)少量
饺子粉适量
适量
蚝油1勺
香油适量
十三香2勺

饺子菜谱1⃣️-低脂养颜-什锦馅蒸饺,老妈亲传手艺的做法步骤

  1. 第1步.饺子菜谱1⃣️-低脂养颜-什锦馅蒸饺,老妈亲传手艺的做法步骤 第1步

    制作饺子馅: 一、温水泡发干木耳和松茸菇,然后洗净; 二、红萝卜去皮洗净,韭菜、豆腐干洗净; 三、温水将虾皮浸泡15分钟后,清洗干净; 四、韭菜洗净沥干水份;

  2. 第2步.饺子菜谱1⃣️-低脂养颜-什锦馅蒸饺,老妈亲传手艺的做法步骤 第2步

    一、将以上食材除虾皮外,都切成细末; 二、鸡蛋打散后摊入锅中,炒至金黄再弄成细末; 三、处理好的韭菜铺盆底,上面覆盖其他食材,然后浇适量香油、少量蚝油、十三香和盐,一起搅拌均匀;

  3. 第3步.饺子菜谱1⃣️-低脂养颜-什锦馅蒸饺,老妈亲传手艺的做法步骤 第3步

    制作饺子皮: 一、适量饺子粉,加入一个鸡蛋调匀,用冷水和的软硬适中,盖上温湿的屉布醒20分钟; 二、醒好的面揪成剂子擀成薄皮;

  4. 第4步.饺子菜谱1⃣️-低脂养颜-什锦馅蒸饺,老妈亲传手艺的做法步骤 第4步

    一、在案板上铺上一层薄薄的干面粉,然后开始包饺子; 二、其实我包的饺子外形一般,但包的方法比较实用。无非就是馅儿不要放太多,保证封口时无阻力。待饺子封口后,再在那里捏出几个褶皱,既美观还能保证馅儿不外漏;

  5. 第5步.饺子菜谱1⃣️-低脂养颜-什锦馅蒸饺,老妈亲传手艺的做法步骤 第5步

    一、然后给包好的饺子做个“微整”,至少咱自己得看得过去吧? 二、用蒸锅蒸15分钟即可出锅,方便实用。

小贴士

🥟和老妈一起包饺子,感觉太幸福了!

🥟蒸饺尤其适合蘸汁儿。

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