咖喱蔬菜汤(素食)

咖喱蔬菜汤(素食)的做法
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咖喱蔬菜汤(素食)的做法说明

省时健康的咖喱蔬菜汤

咖喱蔬菜汤(素食)的食材和调料

半颗
青豆三把
玉米一根
胡萝卜半根
芦笋一小捆
黑胡椒1勺
咖喱酱2勺
精或浓汤宝(可不放)适量
适量
罗勒适量

咖喱蔬菜汤(素食)的做法步骤

  1. 第1步.咖喱蔬菜汤(素食)的做法步骤 第1步

    芦笋切段、青豆洗净、玉米将玉米粒切下、胡萝卜切小丁,洋葱切丁。这几样都比较好熟,所以省时

  2. 第2步.咖喱蔬菜汤(素食)的做法步骤 第2步

    洋葱炒至微微变色

  3. 第3步.咖喱蔬菜汤(素食)的做法步骤 第3步

    加入青豆、胡萝卜丁、玉米粒、黑胡椒碎翻炒

  4. 第4步.咖喱蔬菜汤(素食)的做法步骤 第4步

    加入水、咖喱酱、鸡精或浓汤宝(根据喜好选择加或不加)、盐。炖煮片刻放入芦笋,煮几分钟后放罗勒碎。关火

  5. 第5步.咖喱蔬菜汤(素食)的做法步骤 第5步

    咖喱汤就做好了。特别提醒,玉米最好不要选甜玉米,会让整个汤都过甜。

小贴士

由于豆子、玉米都可作为主食,(如果喜欢还可以放土豆丁),所以减脂的朋友吃一碗汤后就不要再吃主食了。

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