夏日香辣米粉沙拉

夏日香辣米粉沙拉的做法
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夏日香辣米粉沙拉的做法说明

专治夏天没胃口的素食米粉沙拉,此“香辣”跟中餐里的香辣不同,指的是花生调味酱的香和小米椒的鲜辣,纤维丰富,清爽开胃,作为炎炎夏日的轻体主食是不错的选择。

夏日香辣米粉沙拉的食材和调料

泰式米粉(干)50-60克
胡萝卜大的1/3根
豆芽1把
约30g
小米辣适量
1根
芝麻少许
柠檬汁少许
酱料
花生约12g
鲜酱油2汤勺
苹果醋或白醋1汤勺
2瓣
蜂蜜或龙舌兰蜜8-10g
胡椒粉适量

夏日香辣米粉沙拉的做法步骤

  1. 第1步.夏日香辣米粉沙拉的做法步骤 第1步

    米粉先用温水泡软淘洗,烧一锅开水煮3-5分钟至你喜欢的软度,捞出过凉水备用

  2. 第2步.夏日香辣米粉沙拉的做法步骤 第2步

    豆芽洗净,胡萝卜、洋葱切丝,大蒜、小米辣,小葱切碎

  3. 第3步.夏日香辣米粉沙拉的做法步骤 第3步

    用刚刚煮粉的水将豆芽煮软,同样捞出过凉水备用

  4. 第4步.夏日香辣米粉沙拉的做法步骤 第4步

    将花生酱、鲜酱油、苹果醋、龙舌兰蜜、大蒜、胡椒、小米辣在一个小碗里混合

  5. 第5步.夏日香辣米粉沙拉的做法步骤 第5步

    酱汁会比较稠,加两汤勺清水稀释调匀酱汁就完成了

  6. 第6步.夏日香辣米粉沙拉的做法步骤 第6步

    在一个大碗里混合米粉、胡萝卜丝、洋葱、豆芽,放入大部分酱汁拌匀

  7. 第7步.夏日香辣米粉沙拉的做法步骤 第7步

    盛入盘子里,浇上剩余的酱汁,撒上葱花和黑芝麻,最后淋上少许柠檬汁

小贴士

米粉可以用这种宽米粉,也可以用细的或者龙口粉丝
如果用的花生酱本身有甜味,适当减少蜂蜜或糖浆的用量
小米辣根据自己的嗜辣程度适当增减
如果不喜欢生洋葱的辛辣味,可以在煮完豆芽后将洋葱放入开水煮30秒左右去除辣味

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