营养早餐三七

营养早餐三七的做法
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营养早餐三七的做法说明

🌸儿子一十三,从小营养多多。骨汤炒菜,加餐奶制品。早餐丰富不偷懒。儿子身高超一米八,基础建设不能少。👍必收藏加关注!

营养早餐三七的食材和调料

鸡蛋两个
果若干、蔬菜陪伴,丰富多彩

营养早餐三七的做法步骤

  1. 第1步.营养早餐三七的做法步骤 第1步

    🌸周一早餐:鸡蛋羹、腊味双拼、荷叶夹饼、咸菜若干。💪

  2. 第2步.营养早餐三七的做法步骤 第2步

    🌸周二早餐:杂粮玉米、炒鱼片、凉拌菜。💖

  3. 第3步.营养早餐三七的做法步骤 第3步

    🌸周三早餐:豆腐白菜面、炒牛肉、咸菜若干、水果若干。😘

  4. 第4步.营养早餐三七的做法步骤 第4步

    🌸周四早餐:什锦炒饭、鹵蛋、水果若干、小菜若干、果汁。🥰

  5. 第5步.营养早餐三七的做法步骤 第5步

    🌸周五早餐:燕麦粥、肉皮冻、牛肉馅饼、水果若干。🏆

小贴士

样多营养多、牛肉牛奶鸡蛋多吃些。

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