蒜蓉西兰花超简单版~

蒜蓉西兰花超简单版~的做法
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蒜蓉西兰花超简单版~的做法说明

简单,美味,健康~

蒜蓉西兰花超简单版~的食材和调料

西兰花一朵
4瓣
淀粉一勺
一点点

蒜蓉西兰花超简单版~的做法步骤

  1. 第1步.蒜蓉西兰花超简单版~的做法步骤 第1步

    烧开水一定要加一点点油也可以加一点盐。

  2. 第2步.蒜蓉西兰花超简单版~的做法步骤 第2步

    焯水,放了油之后会很鲜绿~

  3. 第3步.蒜蓉西兰花超简单版~的做法步骤 第3步

    放油 葱 姜 蒜 炝锅,出香味儿把葱姜蒜弄出来。

  4. 第4步.蒜蓉西兰花超简单版~的做法步骤 第4步

    放入焯完的西兰花。

  5. 第5步.蒜蓉西兰花超简单版~的做法步骤 第5步

    来,再次介绍神器,7.9买不了吃亏买不了上当~

  6. 第6步.蒜蓉西兰花超简单版~的做法步骤 第6步

    把三瓣蒜给压成蒜泥,然后炒匀,如果焯水的时候放盐了,就少放一点盐,如果没放,这时候就撒一点盐。其实最后要不要勾芡都无所谓,勾芡的话就会比较好看。

  7. 第7步.蒜蓉西兰花超简单版~的做法步骤 第7步

    出锅

小贴士

焯水很重要,放油,水开了放西兰花,不用太长时间,一分钟。

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