下火营养鸭肾咸蛋粥

下火营养鸭肾咸蛋粥的做法
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下火营养鸭肾咸蛋粥的做法说明

天气较热煲点下火的粥,配上自制的土豆牛肉饼,很好吃,一边喝粥一边出汗,夏天吃粥流汗对身体好,冬天吃粥暖胃,都说喝粥是很好的,陈肾即是腌制风干而成的腊鸭肾,性温味甘,有养胃生津、消食健脾、润肺去燥的作用,广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症。

下火营养鸭肾咸蛋粥的食材和调料

肾干(鸭肫干)3个
1个
白菜适量
适量
料酒适量
酱油适量
适量
适量
大米1杯
适量

下火营养鸭肾咸蛋粥的做法步骤

  1. 第1步.下火营养鸭肾咸蛋粥的做法步骤 第1步

    鸭肫干3个,用清水浸泡一下洗干净

  2. 第2步.下火营养鸭肾咸蛋粥的做法步骤 第2步

    鸭肫切丝,放入适量姜丝、料酒、酱油、花生油、砂糖搅拌均匀,待用!

  3. 第3步.下火营养鸭肾咸蛋粥的做法步骤 第3步

    煮粥 大米1杯洗干净,我用煮开的开水放入电饭煲里(水量自己把握),加入1杯大米煮到半小时左右时,加入鸭肫到粥里,搅拌一下继续煮,煮到30分钟左右,加入弄碎的咸鸭蛋,煮5分钟,加入杭白菜丝,再煮5分钟即可,整个煲粥过程是1小时10分钟,不用加盐,因为鸭肫干和咸鸭蛋都是有盐的,喜欢吃香葱的可以加些葱花!

  4. 第4步.下火营养鸭肾咸蛋粥的做法步骤 第4步

    拍照都很讲究,我没拍出那效果,哈哈

  5. 第5步.下火营养鸭肾咸蛋粥的做法步骤 第5步

    自制土豆泥牛肉饼,小朋友说好吃

  6. 第6步.下火营养鸭肾咸蛋粥的做法步骤 第6步

    料挺足的

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