

丝瓜去皮,切块,摆入盘中,备用。

辣椒切碎,大蒜切成末,香葱切小段,放入盘中备用。

取一只小碗,放2勺生抽,一勺香醋,一勺蚝油,三克糖白糖,5克食盐,搅拌均匀备用。

锅中加入冷水,把丝瓜放在蒸笼里,蒸5分钟,丝瓜变绿即可。

蒸熟的丝瓜取出,沥出的水倒入调好酱汁的碗中。

起锅烧油,油热放入蒜末辣椒,翻炒至金黄色,盛出倒入盘中,表面撒上香葱点缀,把调好的酱汁均匀淋入盘中,再取一勺老干妈辣椒酱,放置表面即可。绿色营养美味的蒜蓉丝瓜就做好了。
1.丝瓜不要蒸的时间太久,不然会发黑,会变焉。
2.蒸过的丝瓜盘中会有多余的水份,不要倒掉,可以倒入酱汁的碗中保留丝瓜的营养。