【纯素食】四季豆香菇炒南瓜

【纯素食】四季豆香菇炒南瓜的做法
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【纯素食】四季豆香菇炒南瓜的做法说明

从七天前开始纯素,突然发现纯素的方子真的好少,纯素讲究不食"三肉五辛",并非所有做的素菜都行,而是得没有加葱、薤、蒜、韭、胡荽这五类,而家常菜一般会用到这样的调味。所以,Tina就开始记录下纯素食的一些菜谱,以供纯素食者参考。

【纯素食】四季豆香菇炒南瓜的食材和调料

南瓜1小块
四季豆5根
香菇2朵
少许
植物油适量

【纯素食】四季豆香菇炒南瓜的做法步骤

  1. 第1步.【纯素食】四季豆香菇炒南瓜的做法步骤 第1步

    南瓜去皮(去厚一些)去瓤,切成1厘米见方的小丁。

  2. 第2步.【纯素食】四季豆香菇炒南瓜的做法步骤 第2步

    四季豆洗净,去头掐尾,撕筋。

  3. 第3步.【纯素食】四季豆香菇炒南瓜的做法步骤 第3步

    切成小段。

  4. 第4步.【纯素食】四季豆香菇炒南瓜的做法步骤 第4步

    香菇洗净去蒂,切小丁。

  5. 第5步.【纯素食】四季豆香菇炒南瓜的做法步骤 第5步

    起油锅,油温七成热,下所有材料炒两三分钟。

  6. 第6步.【纯素食】四季豆香菇炒南瓜的做法步骤 第6步

    倒入少许开水,盖锅盖焖至南瓜九成熟。

  7. 第7步.【纯素食】四季豆香菇炒南瓜的做法步骤 第7步

    加盐调味,收汁出锅。(我分装了一些到三格盘,所以看起来少了)

小贴士

1、南瓜不要切大了,成品不好看也不易熟。

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