素炒南瓜尖

素炒南瓜尖的做法
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素炒南瓜尖的做法说明

南瓜尖是南瓜嫩藤,含有人体需要的多种氨基酸与蛋白质,富含较多种的粗纤维,无论是爆炒或是煮汤,都蛮不错(๑>؂<๑)

素炒南瓜尖的食材和调料

南瓜500克
辣椒2个
少许
花椒少许
5瓣
1小块
西红柿1小个

素炒南瓜尖的做法步骤

  1. 第1步.素炒南瓜尖的做法步骤 第1步

    新鲜南瓜尖用手撕去毛皮,掐成段,洗净。可买市场里剥好的成品,节约点时间。

  2. 第2步.素炒南瓜尖的做法步骤 第2步

    大蒜去皮拍碎略切,西红柿洗净切片,生姜洗净切片,干辣椒切小段。

  3. 第3步.素炒南瓜尖的做法步骤 第3步

    锅内倒入适量油,加热后依次放入生姜片、花椒粒、大蒜瓣,爆香。

  4. 第4步.素炒南瓜尖的做法步骤 第4步

    倒入南瓜尖。

  5. 第5步.素炒南瓜尖的做法步骤 第5步

    翻炒均匀,加入西红柿片再翻炒片刻,快熟时加入适量盐、少许生抽,翻炒均匀即可。

  6. 第6步.素炒南瓜尖的做法步骤 第6步

    装盘上桌!

小贴士

1.可以加入少许肉沫、肉片提鲜。   2.怕辣的可以不加辣椒,或换成青椒。

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