早上打一杯果蔬汁，营养快手。也可以加一小把坚果。
准备好所有食材，洗净，切块，放入破壁机。
喜欢红菜头的味道，好喝。
1 食谱是3人份，喜欢甜一点可以再加一个香蕉；2 里面也可以加一把坚果，腰果，南瓜子仁都可以；3 煮熟的紫薯一块，或者熟鹰嘴豆也可以放进去一把。
