红豆牛角面包蘑菇饺子日式牛肉饭 （四人份）海参小米粥（小沙参）水果酸奶杯抹茶水晶汤圆秘制水煮肉片（可能是好吃的水煮肉片里最容易做的方法了！）香辣烩土豪黄金烤鸡腿炒面片（新疆家常版）小兔兔白煮蛋「泡面不将就」 健康好吃的讲究版五分钟晚餐，爆炒方便面早餐水果杯 Acai Bowl红油菜头炒肉片（剩菜利用）七哥迷你蛋挞番茄菜花烩胡萝卜藕片（纯素）蟹虾砂锅粥（诺）敲好吃的火腿流心芝士面包！无油减脂烤三文鱼（懒人）香蕉胡萝卜巧克力燕麦蛋糕（无油无糖无鸡蛋，超低热量超简单~）烤罗非鱼片（Tilapia）（非洲鲫鱼）浆鱼片（鱼片半成品）酸辣土豆片（丝）不去星巴克也能吃到黑松露法包虾多士 Shrimp Toast草莓戚风蛋糕（8寸）【点心食验】蔓越莓杏仁麦片美女与野兽版披萨【视频食谱】巧克力燕麦曲奇杯