鸡蛋(红皮)的介绍
蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质，体积约占全蛋的57%－58.5％。蛋白中约含蛋白质12％，主要是卵白蛋白。蛋白中还含有一定量的核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等物质。
鸡蛋(红皮)的食用效果
养心安神 补血 滋阴润燥
蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质，体积约占全蛋的57%－58.5％。蛋白中约含蛋白质12％，主要是卵白蛋白。蛋白中还含有一定量的核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等物质。
养心安神 补血 滋阴润燥
给姐姐做的香喷海藻焗饭➕花生燕麦乳生酮食谱丨颜值超高且简单的可丽饼香蕉肉桂磅蛋糕浓香乳白色仿厦门花生汤古早味花生露儿时的味道腊肠萝卜饭霜降花生英式盘煎薯条咖喱鸡块番茄洋葱圈洋葱炒黄瓜片【杰米私房菜】薄切生牛肉配豆子沙拉【雷蒙德的】甜菜根沙拉【雷蒙德的】烤鸭配根芹泥丁香俏江南豆浆泡菜味增汤粽子--龙舟粽，三角粽超详细的做法图野葱红薯汤夏季爽口凉拌萝卜【雷蒙德的】原汁炖蘑菇【终极烹饪课程】猪排配酸甜灯笼椒红薯花生黄豆饮柑橘渍鲜贝Scallop Ceviche【终极烹饪课程】 辣香肠炖饭【终极烹饪课程】咖喱猪颈肉配芒果莎莎酱【终极烹饪课程】牛排三明治【终极烹饪课程】青木瓜沙拉烤土豆仔沙拉【雷蒙德的】番茄沙拉石橄榄炖排骨