粗麦粉的介绍
粗麦粉是剔除麸皮以后加工而成的面粉。

「适宜人群」:一般人群均可食用
粗麦粉是剔除麸皮以后加工而成的面粉。
超软淡奶全麦吐司
【优秀的碳水】天然酵种全麦也很软很软的包
保罗大叔的英式马芬English muffin/Paul Hollywood
天然酵种发芽黑麦谷粒包
无油无糖粗纤维全麦餐包
全麦雪贝
果酱排包
双麦番茄罗勒欧包(天然酵种)附 两年半磕包心得(上)
汤种100%全麦面包
拌料软欧
sourdough姜黄种子葱香天然酵种欧包
办公室全麦低卡饼干条
100%全麦软欧面包
黑寡妇
【减脂碳水篇】爆浆南瓜华夫饼
全麦蔓越莓坚果软欧包
巧克力三角包
无糖无油全麦粉坚果面包
(粗粮低卡的健身主食)50%全麦藜麦吐司
黄金亚麻籽全麦吐司
荞麦饼/荞麦馒头
黑麦燕麦牛奶饼
白萝卜海参海米发面蒸饺
红粉草莓🍓酸奶面包(ACA面包机)
五环黑糖蜜面包
无负担香蕉布朗尼
麦香核桃面包
无油黑燕麦咸吐司(面包机)
中种麦片全麦面包
【粗粮】荞麦面蒸饺