「别名」：光明减脂50%牛奶
牛油果草莓奶🥑低脂低卡无油全麦苹果布朗尼低脂低卡全蛋全麦奶黄馅简易版低脂奶汁炖菜黑麦减肥饼干燕麦奶香红薯球 ball ball早餐:秋日暖心燕麦/紫米南瓜粥337kcal高纤维低脂燕麦吐司杜坎无糖无油燕麦代餐包低脂意大利面全麦吐司面包（低脂）无蛋巧克力松饼/华夫饼（亲子料理）无糖无油的乡村面包0油燕麦泡菜饼减脂早餐低脂燕麦片 （烤箱版）午餐：鲜蔬三文鱼面453kcal早餐：纤体早餐香蕉燕麦粥583kcal早餐好搭配—热巧克力（低脂低糖味道好）「英式厨房」Shepherds pie「英式厨房」Shepherds pie自制低卡奶茶无糖低脂燕麦布朗尼减脂版南瓜拿铁简易减肥早餐无糖低脂燕麦布朗尼减脂酸奶减脂期的草莓酸奶神仙法式吐司最爱的南瓜奶昔