
手搓肉松(低脂长纤维,最大程度保留肉的丝缕感,无须厨师机打碎哦)
【生酮低碳】小笼包,台式肉圆
好好吃饭 ·早餐 | 烤苹果奇亚籽燕麦——拥有优质碳水,蛋白和纤维素的一餐
大胃王的早餐
【生酮低碳】印度咖喱-馕naan,主食饼
营养早餐🥣
无蛋奶无糖高营养高纤维高饱腹纯素糖尿病司康饼
生酮纤维包
【低碳·生酮】小红莓希腊酸奶酪
香蕉面包(低油低糖多纤维版)
减肥代餐:芒果奶昔
增加膳食纤维促进消化,预防上火的【香菇萝卜玉米汤】
我的减脂美味菜单~低卡又纤维满满的辣子磨菇炒鸡丁
剩米饭的神之逆转——椒香凉粉炒饭
汤种橙香奶酪软欧
【生酮低碳】糯叽叽系列之可以煮的年糕、糍粑、糖油粑粑
看着就养眼——粉冻菠萝饭
樱桃爆浆天然酵种自然甜华夫无油无糖低卡高纤维
【生酮低碳】糯叽叽系列之粽子,肉粽甜粽
天热没食欲?大概是因为没吃上“水晶七彩丝”!
减脂厨房
零零碎碎
老妈,再加碗米饭——水晶酸汤肥牛
无油黑米酸奶蛋糕
325卡清肠低糖纤维苹果Smoothie
早餐打卡
番茄乳酸菌
(补充水溶性纤维)雪耳百合红枣糖水
【减脂餐】减肥的正确做法是学会聪明的吃
大道至简!这道夏日快手粥富含纤维素,促进肠胃蠕动就靠它了