家庭版麦当劳嫩蛋腌肉麦吐司全麦TUNA三明治火腿三明治红枣红糖全麦吐司番茄鸡蛋三明治提前一晚准备的早餐：红薯泥口袋披萨面包烤蘑菇三明治沼三明治果蔬火腿芝士三明治凯撒大帝（好吃不繁琐）夏日清凉奇亚籽沙拉三麦吐司金枪鱼鸡蛋火腿三明治健康紫薯全麦卷蕉香奇亚籽TOAST椰风草莓干果toast全麦三明治马铃薯沙拉三明治奶酥馅儿巧克力全麦吐司(面包机版)哥本哈根-第三天/第十天哥本哈根-第四天/第十一天红糖黑麦吐司牛油果鸡排三明治南瓜全麦吐司全麦芝士香肠土司卷牛油果坚果三明治【原麦早餐】蜜红豆：烤全麦吐司配西瓜蓝莓莎莎低热量抹茶全麦吐司爆头拉丝全麦吐司无糖无油100%全麦吐司