莲子心的介绍
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。
莲子心的营养价值
1、含生物碱，木犀草甙，金丝桃甙及芦丁，有降压和强心的作用。
「别名」：莲心茶,莲心
「适宜人群」：一般人群均可食用
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。
1、含生物碱，木犀草甙，金丝桃甙及芦丁，有降压和强心的作用。
椰奶莲子百合糖水真正的银耳百合莲子薏米羹美容佳品_红枣银耳薏米枸杞莲子鸡蛋糖水冰糖银耳莲子羹银耳百合莲子糖水红枣莲子银耳汤莲子百合银耳羹核桃桂圆莲子粥（Black Rice Congee with Lotus Seed、Walnuts and Longan)银耳莲子薏米红豆粥银耳莲子红豆小米粥~~~~银耳莲子羹银耳莲子红枣汤莲子红豆龟苓膏莲子蒸百合银耳莲子羹椰香银耳莲子羹银耳粥红枣银耳莲子汤笋干莲子排骨汤甜菊银耳莲子羹莲子薏米银耳羹莲子猪肚汤银耳莲子羹银耳莲子红枣汤（超级懒人版）豆浆机版银耳莲子露红枣豌豆莲子粥银耳百合莲子雪梨羹莲子百合银耳豆浆红枣莲子红糖水初级简单银耳莲子红枣汤