莲子心的介绍
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。
莲子心的营养价值
1、含生物碱，木犀草甙，金丝桃甙及芦丁，有降压和强心的作用。
「别名」：莲心茶,莲心
「适宜人群」：一般人群均可食用
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。
1、含生物碱，木犀草甙，金丝桃甙及芦丁，有降压和强心的作用。
莲子银耳薏米红薯甜汤桃胶雪莲子银耳汤（高压锅版）莲子桂圆红薯汤电饭锅版红枣莲子银耳汤莲子百合银耳羹（灯芯草）腐竹红枣莲子黑糖水马蹄木瓜莲子汤雪耳莲子红枣百合羹-滋润养颜糖水红枣木耳莲子羹美容祛斑：银耳莲子羹 （糯胶版）莲子花生猪肚汤荷香莲子香菇鸡肉饭银耳红枣莲子汤糯粉绿豆莲子马蹄爽才子腊八粥莲子银杏腐皮糖水茶树菇莲子红枣鸡脚汤木瓜金耳煮雪莲子桃胶龙骨炖小肠包莲子腊八粥（大枣桂圆莲子八宝粥）腊八粥（红枣桂圆莲子银耳红绿豆粥）黄豆腰果莲子薏米糊莲子山药红枣米糊八宝粥桂圆红枣莲子汤百合薏米莲子糊养颜银耳百合莲子羹薏米莲子猪肚汤茶树菇莲子百合炖老母鸡鲜莲子桨