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莲子心
莲子心
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「别名」:
莲心茶,莲心
「适宜人群」:
一般人群均可食用
阴虚质
痰湿质
湿热质
血瘀质
莲子心的介绍
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。
莲子心的营养价值
1、含生物碱,木犀草甙,金丝桃甙及芦丁,有降压和强心的作用。
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莲子心的常见做法
莲子红豆薏米甜糖水
木瓜银耳莲子汤
银耳莲子红枣羹(豆浆机版)
绿豆秋梨银耳莲子糖水
红枣银耳莲子羹(宿舍版)
红豆莲子羹
银耳莲子杂粮粥
蜂蜜绿豆酿莲子
黑豆莲子赤小豆补血粥
桂圆莲子红枣百合枸杞汤
虫草花莲子煲龙骨
冰糖绿豆莲子羹
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藕片莲子红枣阿胶汤
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莲子羹
hello kitty莲子糕
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红枣银耳莲子羹
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银耳莲子西米羹
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木瓜莲子粥
留学伦敦也要吃中餐·绿豆薏米银耳莲子羹
莲子龙眼汤
绿豆燕麦薏仁莲子百合粥
莲子猪蹄汤
莲子芒果炖银耳
红豆薏米莲子汤
黑豆莲子豆浆
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